Como escolher roupas e tênis ideais para corrida

Para quem pratica corrida, a escolha da roupa e do tênis é fundamental para evitar lesões e garantir o máximo desempenho durante a atividade. A corrida é uma atividade física de alto impacto que exige cuidados específicos com o vestuário adequado. Tênis com bom amortecimento e roupas funcionais podem prevenir dores e complicações no corpo, como lesões nos pés, joelhos e coluna. Escolher os artigos certos é um passo importante para manter a saúde em dia e aproveitar todos os benefícios da corrida sem prejuízos para o organismo. Confira as dicas para garantir mais conforto e segurança na prática esportiva.