Escolher o que comer à noite nunca é fácil. É preciso pensar em algo saboroso e ao mesmo tempo nutritivo. Chegou a hora de aprender a preparar uma deliciosa receita de jantar para emagrecer e desinchar.
Receita de jantar para emagrecer e desinchar – Foto: Internet
O passo a passo do jantar é ensinado pela nutricionista e youtuber Patrícia Leite. O prato consiste em proteína, um mix de saladas e um molho bem especial. O resultado promete emagrecer e desinchar.
* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.
Ingredientes de jantar para emagrecer e desinchar:
- 1 cenoura
- 1 chuchu
- 1 tomate
- 150g de atum em água e sal
- Para o molho:
- 1 xícara de iogurte natural sem açúcar
- 1 colher de sopa de vinagre de maçã
- Sal, pimenta do reino, gengibre e mostarda em pó a gosto (opcional)
Receita de jantar para emagrecer e desinchar: