O acionista da Apple, Warren Buffett, de 94 anos, tem uma rotina diária que deixou os médicos intrigados e não apenas por causa de sua idade.
Mas também pelo fato de ele ser tão ativo e por conta da “dieta” que ele faz todos os dias, que é o exato oposto do recomendado por qualquer nutricionista.
Recentemente, o acionista da Apple surpreendeu a todo o mercado ao se desfazer de metade de suas ações por mais de 500 milhões de dólares, (cerca de R$ 2.936.875).
O acionista da Apple, Warren Buffett, tem uma dieta que desafia a lógica – Foto: Lucas Jackson/Reuters
Warren Buffett chegou a consultar tabelas estatísticas e descobriu que a menor taxa de mortalidade está entre as crianças de 6 anos e decidiu se alimentar como uma delas.
A dieta que Warren Buffett que desafia a lógica
O empresário Warren Buffett começa o dia com uma Coca-Cola normal e todo o açúcar. Ele consome outras quatro unidades todos os dias. Ele segue a mesma rotina de café da manhã no McDonald’s há 54 anos, seguindo uma regra curiosa.
“Quando as ações caem, peço o café da manhã de US$ 2,95. Quando as ações sobem, peço o café da manhã de US$ 3,17. Ao todo, são mais de 19 mil cafés da manhã no McDonald’s, com um total de 252 g de açúcar por dia (sete vezes a quantidade recomendada) e 700 calorias só de Coca-Cola. Basicamente, eu sou um quarto de Coca-Cola”, diz o acionista da Apple
O que é muito desconcertante não é apenas sua dieta, mas seus resultados: ele lê 500 páginas por dia, trabalha doze horas por dia e seus exames de sangue são perfeitos.
“Eu durmo oito horas. Sem exceções. Nada de reuniões cedo. Nada de jantares tardios. O sono é mais importante do que a dieta. Saúde é amar seu trabalho, dormir bem e manter o estresse sob controle.
Acionista da Apple faz dieta à base de Coca-Cola
Embora seja irresponsável por recomendar uma dieta à base de Coca-Cola e fast food, o caso de Warren Buffett traz uma reflexão profunda sobre a saúde.
Em uma década que é obcecada por dietas proteicas e superalimentos, talvez estejamos ignorando fatores igualmente ou mais importantes: estresse e sono.
Refrigerantes quase receberam taxação de imposto maior – Foto: Shutterstock/ND
O acionista de 94 anos vem pregando uma verdade inconveniente há décadas: o estresse mata mais do que um hambúrguer, e oito horas de sono valem mais do que qualquer shake de proteína.
“Eu não negocio com meu sono”, insiste o homem que provou que é possível liderar um império financeiro sem sacrificar o descanso.
Talvez a chave para a longevidade não seja só o que comemos, mas como vivemos. Nesse ponto, entre hambúrgueres e Coca-Colas, Warren Buffett pode estar mais certo do que pensamos.