Após as celebrações de Natal, muitas pessoas acordam com um mal-estar comum, mas incômodo: a ressaca. Essa sensação de cansaço, dor de cabeça, boca seca e, especialmente, azia, é uma consequência frequente do consumo de álcool. Felizmente, existem remédios caseiros para combatê-la.
Consumo exagerado de álcool tem vários efeitos no corpo – Foto: Pixabay
O álcool tem vários efeitos no corpo, sendo um dos mais notáveis o impacto no sistema digestivo. Durante as festas, especialmente quando consumido em excesso, o álcool aumenta a produção de ácido no estômago, o que pode causar azia, dor e sensação de peso.
Além disso, o álcool desidrata o corpo e afeta a capacidade do estômago de processar os alimentos corretamente, o que intensifica os sintomas da ressaca.
Remédios caseiros para eliminar a azia e a ressaca
O bicarbonato de sódio com água é um dos remédios caseiros mais conhecidos para aliviar a azia. Por ser uma substância alcalina, o bicarbonato neutraliza o excesso de ácido no estômago, proporcionando alívio rápido e eficaz.
Para preparar, basta misturar 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio em um copo de água (aproximadamente 200 ml) e beber lentamente.
Use o bicarbonato de sódio com água no combate à azia – Foto: Canva/Divulgação/ND
Gengibre é aliado nos sintomas da ressaca
O gengibre é outro remédio natural muito eficaz para aliviar a azia e outros sintomas da ressaca. Este ingrediente possui propriedades anti-inflamatórias e digestivas, ajudando a acalmar o estômago, reduzir as náuseas e facilitar a digestão.
Você pode preparar um chá de gengibre fresco. Para isso, basta cortar algumas fatias finas da raiz de gengibre e fervê-las em água por cerca de 10 minutos. Se preferir algo mais simples, mastigar um pedaço pequeno de gengibre também pode proporcionar alívio rápido.
Chá de gengibre é eficaz para reduzir inflamações – Foto: Reprodução/ND
Alívio do mal-estar com o vinagre de maçã
O vinagre de maçã também funciona como um remédio caseiro que oferece grande alívio, embora pareça contraditório, ele pode ser útil para combater a azia.
Embora o vinagre seja ácido por si só, uma pequena quantidade diluída em água ajuda a equilibrar o pH do estômago, aliviando o desconforto digestivo.
Vinagre de maçã equilibra o Ph do estômago – Foto: Reprodução/ND
Hidratação é o principal
A hidratação é o primeiro passo para combater a ressaca. Beber bastante água ao longo do dia é fundamental para acelerar a recuperação, pois ajuda a diluir o ácido estomacal e a reidratar o corpo, reduzindo assim os efeitos negativos do álcool.
Hidratação é o passo principal para aliviar os sintomas – Foto: Freepik/Reprodução/ND
É importante lembrar que moderar o consumo de álcool é essencial para prevenir esses mal-estares. Embora esses remédios possam oferecer alívio, em caso de sintomas graves ou persistentes, é recomendado consultar um profissional de saúde.