Uma especiaria muito comum na culinária mundial e amplamente utilizado em pizzas, possui propriedades medicinais que fortalecem as articulações e ajudam a aliviar as dores no joelho.
Tempero que combate a micose traz muitos benefícios para a saúde – Foto: Freepik/ND
Especiaria alivia dor no joelho
De acordo com o portal argentino El Cronista, o orégano é valorizado por seu potencial para gerar colágeno, uma proteína essencial para a saúde das articulações e músculos.
Por ter um alto teor de antioxidantes, como polifenóis e flavonoides, o orégano combate os danos causados pelos radicais livres, ajudando a prevenir o desenvolvimento de artrite e osteoartrite.
Especiaria ajuda a aliviar dores no joelho – Foto: Freepik/ND
Com uma composição rica em anti-inflamatórios, a especiaria contribui para a redução da dor no joelho e nas costas, enquanto seus fenóis e terpenos oferecem ação analgésica que alivia o desconforto.
Ainda de acordo com o portal argentino, a especiaria reforça o sistema imunológico, melhora a digestão, acelera o metabolismo, fortalece o coração, desinflama o organismo e melhora a circulação.
Além disso, as propriedades medicinais do orégano são eficazes no alívio de diversos desconfortos, como dores de cabeça, desconfortos estomacais, constipação, sintomas de asma, tosse e resfriados.
Benefícios comprovados do orégano:
- Ação antioxidante: ajuda a proteger a pele e os órgãos contra doenças cardiovasculares.
- Propriedades antimicrobianas e antifúngicas: combate eficazmente a cândida, micose e outros fungos.
- Melhora da digestão: alivia problemas como gastrite e refluxo, reduzindo o abdômen inchado e a sensação de flatulência.
- Combate dores crônicas: a médica explica que o orégano pode também auxiliar em condições como fibromialgia e artrite.
- Melhora problemas respiratórios: segundo a especialista, o tempero é muito útil no tratamento de sinusite, asma e gripes.
- Redução do estresse e ansiedade: tomar chá de orégano duas horas antes de dormir promove melhor qualidade do sono e um ambiente mais relaxante, devido as suas propriedades calmantes.
- Ação anticâncer: estudos indicam que compostos do orégano podem ajudar na destruição de células cancerígenas.
*Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.
Orégano combate micoses e fungos entre os dedos – Foto: Freepik/ND