Sofrer com insônia é um problema cada vez mais comum entre a população atual. A rotina agitada e ansiedade são alguns dos fatores principais. Uma boa alternativa é esta receita de chá calmante.
Receita de chá calmante para dormir melhor – Foto: Internet
O passo a passo desta receita de chá calmante leva apenas dois ingredientes e fica pronto rapidamente. O resultado promete reduzir a ansiedade e deixar o corpo bem mais relaxado.
* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.
Ingredientes do chá calmante para dormir:
- 300 ml de leite vegetal
- 2g de camomila