Um laxante natural com itens simples e poderosos pode ser a chave para o fim da constipação, da barriga inchada e do excesso de gases. Uma junção simples promete aliviar sintomas de forma totalmente natural e sem efeitos colaterais.
Laxante natural recomendado por nutricionista promete melhorar constipação – Foto: Reprodução/ND
Como soltar o intestino rápido
O laxante natural é feito à base de aveia, mamão, linhaça, leite de coco e especiarias como gengibre e cúrcuma. Segundo a nutricionista Patricia Leite, os ingredientes possuem propriedades que facilitam o trânsito intestinal e ajudam a combater a constipação.
Laxante natural reduz barriga inchada
Em vídeo, a especialista mostra uma solução prática, uma vitamina que pode ser consumida no café da manhã ou no lanche da tarde, com benefícios notáveis para a saúde intestinal.
A aveia, fonte de fibras solúveis, é um dos ingredientes para a composição do laxante natural- Foto: Freepik/ND
Por que laxante natural é tão poderoso?
Patricia explica que a aveia, rica em fibras solúveis e insolúveis, ajuda a aumentar o volume das fezes, facilitando a evacuação. O mamão, naturalmente doce, contribui com fibras e antioxidantes que promovem o bom funcionamento do intestino.
Já a linhaça, rica em gorduras saudáveis, umecta as fezes, reduzindo o esforço necessário para evacuar e prevenindo problemas como fissuras e hemorroidas. A nutricionista ressalta, ainda, que o gengibre e a cúrcuma são incluídos pois são capazes de reduzir gases e inflamações.
Laxante natural pode ser servido assim que batido – Foto: Reprodução/ND
A nutricionista alerta para não coar a bebida, preservando assim todas as fibras que auxiliam no bom funcionamento intestinal. O laxante também promete ser uma alternativa nutritiva para quem está em dietas de emagrecimento.
*Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.