Uma bebida para ser tomada logo antes de dormir: a nutricionista Gersana Almeida ensina uma receita que contém ingredientes que vão te ajudar a limpar o fígado enquanto você passa a sua noite de sono.
As “estrelas” da receita são o limão e o gengibre. De acordo com Gersana, o primeiro é rico em vitamina C, ajuda na desintoxicação do organismo, enquanto o gengibre possui propriedades anti-inflamatórias e auxilia na digestão.
Chá promete limpar o fígado e te fazer se sentir revigorado – Foto: Reprodução/Freepik/ND
“Juntos, eles promovem um efeito calmante, preparando o corpo para um sono mais tranquilo e revigorante. Transforme essa combinação simples em um ritual noturno e acorde se sentindo renovado”, diz a nutricionista.
Ingredientes do chá que limpa o fígado
- 2 limões
- 1 gengibre
- 1 dente de alho
Modo de preparo
- Pique os limões
- Corte o gengibre em fatias
- Em um liquidificador, adicione os três ingredientes e água até cobri-los
- Bata por dois minutos
- Coe e sirva
- É possível adicionar mel ou geleia real para adoçar
Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.