A prática regular de exercícios físicos traz benefícios inegáveis para a saúde de qualquer pessoa, mas durante a gravidez, ela se torna ainda mais importante. Além de ajudar no controle de peso e no fortalecimento muscular, a prática de atividades físicas pode melhorar o bem-estar emocional da gestante e contribuir para um parto mais tranquilo. Na reportagem de Natanael Jonathas, vamos conferir como os exercícios podem beneficiar a saúde das gestantes, melhorar a circulação, aliviar desconfortos típicos da gravidez e até acelerar a recuperação pós-parto. Especialistas falam sobre quais atividades são mais recomendadas e como garantir a segurança durante a prática.
Praticar exercícios na gravidez: benefícios que você precisa conhecer
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