Projeto disponibiliza gratuitamente revista-guia para transformar a rotina com pequenas ações diárias. Revista-guia para o Desafio 10 Dias de Bem-estar contém orientações para transformação da rotina com medidas simples e eficazes
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Com a chegada de um novo ano, muitas pessoas fazem promessas para melhorar a saúde e o bem-estar, mas nem sempre sabem por onde começar. Para ajudar nesse processo, um projeto gratuito disponibilizará uma revista-guia com um Desafio de 10 Dias de Bem-Estar, com versão online, permitindo que qualquer pessoa participe de casa e transforme sua rotina com mudanças simples e eficazes. A iniciativa acontece iniciou nesta quinta (13) e segue até 23 de fevereiro.
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O desafio incentiva hábitos saudáveis, como momentos de relaxamento, práticas de gratidão, caminhadas, alimentação equilibrada e redução do estresse. A revista gratuita será um suporte essencial para orientar os participantes nesse processo, trazendo dicas práticas, reflexões e orientações para um estilo de vida mais equilibrado.
“A proposta é incentivar qualquer pessoa, independentemente da rotina, a se desafiar e perceber que pequenas mudanças trazem grandes benefícios para a saúde física e emocional”, afirmou Euciany Saraiva, organizadora do desafio em todo oeste do Pará.”
Desafio também tem momentos voltados à oração e à reflexão
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A iniciativa faz parte da programação dos 10 Dias de Oração e Saúde, promovidos pela Igreja Adventista, mas com uma abordagem voltada ao bem-estar coletivo, convidando toda a sociedade a participar, independentemente de crenças religiosas. O desafio visa proporcionar um espaço de acolhimento e aprendizado, trazendo uma visão holística sobre saúde, abordando não apenas o físico, mas também os aspectos emocionais e sociais.
Colaboradores da Missão Oeste da Igreja Adventista do Sétimo Dia colocaram o corpo em movimento
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Na quinta-feira (13), os colaboradores da Missão Oeste do Pará participaram de uma programação em Santarém, que deu inicio ao Desafio.
Para os adultos que quiserem acompanhar a versão online do Desafio basta clicar AQUI. A versão online para jovens está disponível AQUI. Já a versão online para crianças está disponível neste link.
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