Esqueceu o que foi buscar na cozinha? Não se lembra de onde guardou as chaves? São sinais de que a memória está deixando a desejar. Um suco pode ajudar. É uma alternativa para dar um bico na memória ruim.
O canal “Fazendo em Casa”, que faz muito sucesso no YouTube, aponta como um suco pode ajudar a melhorar a memória, além de dar mais disposição e cuidar da saúde intestinal.
Rica em potássio e em vitamina B6, a banana contribui para a produção de neurotransmissores. Já o mamão, fonte de antioxidantes, ajuda a proteger o cérebro contra os danos oxidativos.
A linhaça, por sua vez, é rica em ômega 3, importante para a saúde do cérebro, além de ajudar a reduzir o colesterol. O azeite de oliva protege o cérebro e melhora a função cognitiva.
Memória ruim? Suco ajuda a turbinar a mente – Foto: Reprodução Vídeo
* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.
Adeus, memória ruim
- uma banana cortada em rodelas
- uma xícara de mamão picado
- uma colher de sopa de linhaça
- uma colher de sopa de azeite de oliva
- 200ml de água
Bata todos os ingredientes no liquidificador.