Comidas de inverno: aquecer sem pesos extras com Nayani Rabelo

Com o frio intenso, muitos de nós buscamos alimentos mais calóricos e reconfortantes, como caldos, sopas e mineiras, que ajudam a aquecer o corpo. Mas como escolher opções que satisfaçam sem comprometer a dieta? Para responder a essa pergunta, convidamos a nutricionista Nayani Rabelo. Ela vai compartilhar dicas valiosas sobre como aproveitar o inverno com comidas quentes e saborosas que não pesam na balança.