Um chá especial pode ajudar no objetivo de controlar o açúcar do sangue. É um dos benefícios da canela, como explica o médico João Migowski.
– Os polifenóis e as proantocianidinas são responsáveis por aumentar a sensibilidade à insulina, ajudando a regular os níveis de glicose no sangue e beneficiando os diabéticos. A resistência insulínica é um dos pilares do diabetes e a canela atua justamente reduzindo essa resistência, aumentando a sensibilidade a esse hormônio – afirma o médico.
Mais do que controlar o açúcar do sangue
Para fazer o chá, basta colocar duas ramas de canela em uma panela com água, ferver e depois coar. É uma alternativa para ajudar a controlar o açúcar do sangue, ao lado de hábitos saudáveis (alimentação correta e prática de exercícios físicos), como alerta o médico João Migowski.
Para controlar o açúcar do sangue: chá de canela pode ajudar – Foto: chá de canela controlar o açúcar do sangue
Esse chá, contudo, é contraindicado para quem tem alergia à canela, faz uso de anticoagulantes e gestantes.
* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.
Além de ajudar a controlar o açúcar do sangue, esse chá pode garantir mais benefícios. São eles:
- melhora a digestão
- ação anti-inflamatória
- melhora a saúde cardiovascular
- acelera o metabolismo (favorece o emagrecimento)
- fortalece o imunológico
- melhora a função cognitiva
- alivia os sintomas da TPM (cólicas)
- protege a saúde bucal
- melhora a saúde da pele