Sintomas como inchaço, coceira, pés frios e sensação de formigamento nas pernas podem ser um sinal de má circulação do sangue, que pode ser causado por fatores como excesso de peso e envelhecimento.
Para liberar as artérias, a nutricionista Gersana Almeida ensinou em suas redes sociais uma receita de suco que, segundo ela, vai promover a produção de óxido nítrico, que promove a vasodilatação.
Combata má circulação nas pernas com apenas um copo por dia – Foto: Reprodução/ND
Veja como fazer suco que melhora má circulação
Ingredientes
- 1 rodela de gengibre;
- 300 ml de chá de alecrim;
- 1 beterraba pequena;
- 1/2 limão espremido.
Gengibre conta com poderosa ação anti-inflamatória – Foto: Reprodução/Freepik
Modo de preparo
A nutricionista orienta a bater estes ingredientes no liquidificador e consumir sem coar. Deve ser ingerido um copo por dia.
Confira publicação
@gersananutri Esse suco ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo das pernas e do cérebro. #saúde #dicas ♬ Calm Down (Remix) – DONNI BD