Desinflamar o corpo enquanto você aproveita uma profunda e reparadora noite de sono, é isso que esse chá poderoso promete por ingredientes altamente eficientes, a receita é da esteticista Patrícia Elias.
O chá fica pronto em poucos minutos e conta com ação digestiva, desintoxicante e relaxante, isso por contar com ingredientes como o gengibre, conhecido pelas propriedades anti-inflamatórias.
Chá conta com ingredientes potentes que fazem dormir profundamente e desinflamam o corpo – Foto: Reprodução/Internet
Outro ingrediente importante é casca da laranja, além da vitamina C, conta com óleos essenciais que ajudam a relaxar, bem como a casca do maracujá que possui as mesmas propriedades.
Também com a função de calmante e reparador está a camomila, conhecida pelas propriedades ansiolíticas, calmantes, indutoras do sono, anti-inflamatórias e antioxidantes.
Esteticista ensina chá poderoso para dormir e desinflamar – Foto: Reprodução/Internet
Veja os ingredientes do chá que desinflama e faz dormir profundamente
- 300ml de água
- 1 pedaço pequeno de gengibre
- Casca de meia laranja
- Casca de meio maracujá
- 1 pau de canela
- 1 colher de sopa de camomila
- 1 colher de cravo da índia
- 1 colher de sopa de boldo
Veja como preparar
Assim que a água levantar fervura, acrescente os ingredientes e desligue o fogo em no máximo 2 minutos. Após esse período, desligue e deixe reservado por 15 minutos, quando o chá estiver morno, você já pode tomar.
Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.