Sucos detox são uma opção natural para quem busca perder peso de forma saudável. Normalmente, eles são feitos com frutas e vegetais com ação laxante e diurética, melhorando o funcionamento do intestino.
Desta forma, estas receitas diminuem a retenção de líquidos, levando ao emagrecimento e, consequentemente, ajudando a secar a barriga. Além disso, por serem ricos em fibras, os sucos ajudam a controlar a fome.
Aprenda a fazer suco detox que auxilia a perder peso – Foto: Pixabay/Divulgação/ND
O Portal ND Mais trouxe uma receita de suco detox, do blog Tua Saúde, com ingredientes que auxiliam diretamente na queima de gordura.
Veja como preparar suco detox para perder peso
Ingredientes
- 2 folhas de couve;
- 1 colher de folhas frescas de hortelã;
- 1 beterraba pequena;
- 1/2 pepino com casca;
- 1 colher (de café) de gengibre fresco ralado;
- 1 copo de água filtrada ou fervida.
Suco detox para perder peso leva duas folhas de couve – Foto: Freepik/ND
Modo de preparo
Para preparar, comece lavando as folhas de couve, hortelã, a beterraba e o pepino. Em seguida, descasque a beterraba e corte em cubos, juntamente com o pepino. Coloque os itens no liquidificador e bata por 3 minutos.
Beterraba deve ser descascada antes de adicionada na receita – Foto: Reprodução/Internet
Por fim, coar e beber sem adicionar açúcar ou adoçante. O suco pode ser armazenado em um recipiente bem vedado e mantido na geladeira.