A goiaba é uma fruta muito consumida no Brasil e é uma excelente fonte de fibras. Ela também é rica em antioxidantes e potássio, podendo ser uma forte aliada no controle da glicemia e da pressão arterial.
Outra vantagem é que a fruta possui um baixo índice glicêmico, o que significa que sua digestão e absorção ocorrem de forma mais lenta, evitando pico de açúcar no sangue.
Receita de sorvete de goiaba ajuda a regular açúcar no sangue e baixa pressão – Foto: Freepik/ND
No verão, existem formas deliciosas e criativas de consumir a goiaba, uma delas é fazendo um sorvete saudável. Por isso, o portal ND Mais trouxe uma ideia da influenciadora Dani Contes que irá surpreender.
Veja como preparar sorvete de goiaba saudável
Ingredientes
- 2 goiabas picadas e congeladas com sementes;
- 3 colheres de sopa de uva congelada (opcional);
- 2 colheres de sopa de leite em pó.
Fruta regula o açúcar no sangue e ajuda a baixar a pressão arterial – Foto: Freepik/ND
Modo de preparo
Para preparar, coloque a(s) fruta(s) congelada(s) no processador, bata um pouco, adicione o leite e pó e processe até que fique cremoso. A uva é usada para adoçar, caso a goiaba não esteja tão doce. Por fim, é só servir.
Confira publicação
@danicontereceitas Um verdadeiro perfume! Sorvete de goiaba Ingredientes 2 goiabas picadas e congeladas com sementes. Se for fazer sem sementes recomendo colocar 5 goiabas. 3 colheres de sopa de uva congelada. É opcional 2 colheres de sopa de leite em pó. Modo de fazer Demonstrado no vídeo. #sorvetedegoiaba #sorvetesaudavel #receitasdaniconte #reelviral #sorvetecaseiro #foconadieta #sorvetedefruta ♬ som original – Dani Conte receitas