Você sabe qual é o melhor lado da cama para dormir? Todos sabem que dormir bem é essencial para a saúde física e mental, pois durante o sono, o corpo se recupera do estresse diário, consolida memórias e se fortalece o sistema imunológico. No entanto, conforme o Feng Shui, a posição na cama pode determinar o seu bem-estar.
Descubra qual é o melhor lado da cama para dormir – Foto: Canva/ND
Mas o que é Feng Shui? Para quem não sabe, é uma filosofia chinesa milenar que busca harmonizar os ambientes para promover bem-estar, prosperidade e equilíbrio energético. Baseado nos cinco elementos (madeira, fogo, terra, metal e água) e no equilíbrio entre Yin e Yang.
O Feng Shui propõe ajustes no melhor lado da cama para dormir, na disposição dos móveis, uso de cores, objetos e até na organização dos ambientes para atrair boas energias e afastar influências negativas. Ele costuma ser amplamente aplicado em residências, empresas e até no urbanismo.
Qual é o melhor lado da cama para dormir?
Conforme o Feng Shui, existe o melhor lado da cama para dormir em cada pessoa dentro de uma relação. A tradição, que busca equilibrar a energia do ambiente, divide espaço em duas forças opostas: Yang (associado ao lado masculino) e Yin (relacionada ao lado feminino).
Seguindo essa lógica, o homem deve dormir no lado esquerdo da cama, que representa o Yang, enquanto a mulher deve ocupar o lado direito, associado ao Yin. Essa divisão tem o objetivo de criar um equilíbrio energético na relação e melhorar a qualidade de sono do casal.
O que o melhor lado da cama para dormir pode ter relação com a personalidade?
Além do Feng Shui, algumas pesquisas sugerem que o melhor lado da cama para dormir de uma pessoa pode estar relacionado com características de personalidade. Um estudo publicado na revista Sleep and Biological Rhythms apontou que preferências de sono podem estar ligadas a fatores psicológicos e emocionais.
Segundo um levantamento citado pela edição mexicana da revista Cosmopolitan, pessoas que dormem do lado esquerdo tendem a ser mais sociáveis – Foto: Canva/ND
Segundo um levantamento citado pela edição mexicana da revista Cosmopolitan, pessoas que dormem do lado esquerdo tendem a ser mais sociáveis, otimistas e satisfeitas com o trabalho, além de acordarem de melhor humor. Já aqueles que preferem o lado direito da cama costumam ser mais reservados e podem apresentar maior tendência ao pessimismo e ao mau-humor matinal.
Outras pesquisas, como as conduzidas pela National Sleep Foundation, indicam que a posição na cama pode ser influenciada por fatores ambientais e hábitos adquiridos ao longo da vida, como proximidade à porta, iluminação do quarto e preferências individuais.
Como melhorar a qualidade do sono
Independentemente do lado escolhido, especialistas reforçam que a chave para um sono reparador está em hábitos saudáveis. Manter um ambiente tranquilo, evitar luz azul antes de dormir e adotar uma rotina relaxante antes de deitar são fatores essenciais para um descanso de qualidade.
Além disso, escolher um colchão e travesseiro adequados às necessidades do corpo pode fazer toda a diferença.
Seja do lado esquerdo, direito ou no centro da cama, o mais importante é encontrar um equilíbrio que favoreça o bem-estar e a qualidade do sono. Afinal, dormir bem é um dos pilares para uma vida saudável e produtiva.
Escolher o melhor lado da cama para dormir pode te trazer boas noites de sono – Foto: Canva/ND