Você sabia que a couve pode ser uma ótima aliada contra a gordura no fígado? Muitas pessoas sofrem com a também chamada de esteatose hepática e não sabem que alguns alimentos, em especial frutas e vegetais, podem ajudar a combater este mal.
Suco de couve pode ajudar a acabar com a gordura no fígado – Foto: Freepik/Reprodução
O Dr. Marco Menelau enfatiza os benefícios da couve no combate à gordura do fígado, já que o vegetal conta com propriedades que estimulam a limpeza do fígado e promovem a eliminação de toxinas.
Este suco, além da couve, conta com limão, rico em vitamina C e propriedades alcalinizantes, que ajudam na digestão e na saúde hepática.
Suco de couve traz inúmeros benefícios para a saúde – Foto: Freepik/Reprodução
Gengibre, que reduz inflamações no fígado e melhora o metabolismo e maçã verde, fonte de pectina, que auxilia na redução de gordura no fígado.
Suco detox para combater a gordura no fígado
Ingredientes
- 1 folha de couve
- Suco de 1 limão
- 1 pedaço pequeno de gengibre
- 1/2 maçã verde
- 200 ml de água ou água de coco
- Gelo a gosto
Modo de preparo
Certifique-se de lavar bem a couve e a maçã e em seguida adicione a couve, o suco de limão, o gengibre, a maçã picada e a água no liquidificador, bata até obter uma mistura homogênea.
Caso prefira manter todas as fibras, não coe, mas se preferir, pode coar. Consuma o suco fresco, preferencialmente pela manhã, em jejum.
*Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.